Ananasų-bananų glotnutis (smoothie) su avižomis

Mūsų namuose, deja, situacija su vaisiais tokia: jei neluptas - mesk per tvorą. Dėl ko labai gaila, nes vaisius mėgstame, o jų lupiko etato namie nėra.... Taigi, kai ananasas, rastas po Kalėdų eglute pradėjo badyti akis savo nudžiūvusia ševeliūra, negi šiaip suvalgysi, norisi mandriau. Man patiko, gerai, kad avižinius dribsnius pasistengiau labai kruopščiai susmulkint, kad nereikėtų sunkiai kramtyti. Skanu, pakankamai gaivu nuo ananaso ir sulčių. Su apelsinu, neabejoju, būtų dar gaiviau. Aš vis dar prisimenu bananų-apelsinų glotnutį - mmmm.... Labai sotu, bet skrandžio neapsunkina. Tobuli pusryčiai!

Mažąjam špokučiui paragavus iš pradžių akyse užsidegė klausimas wtf?? (persiprašau visų, bet ten tikrai taip buvo parašyta), o paskui sekiojo iš paskos su savo "am am". Iš pradžių dar dalinomės, o paskui viską okupavo iš manęs. Štai taip.

Aš, kaip visada, tokio tipo "patiekalą" ruošiu iš akies, bet čia pateikiu originalias proporcijas.

Taigi, mums reikės:
3/4 puodelio ananaso gabaliukų (tinka tiek šviežio, tiek konservuoto)
1 banano
1/2 puodelio apalesinų sulčių (neturėjau, pyliau obuolių-moliūgo sulčių)
1 puodelio jogurto
1/3 puodelio avižinių dribsnių (ne greito paruošimo, nors spėju ir tokie tiktų)
medaus pagal skonį (man neprireikė)

Paruošimas:

1. Ananasus, bananą ir avižinius dribsnius blenderiu susmulkiname iki kiek įmanoma vientisos masės.
2. Supilame jogurtą ir sultis ir gerai išplakame.
3. Paragaujame ar netrūksta saldumo, jei taip - įdedame medaus ir dar kartą išplakame.

Skanaus!

Šaltinis: Baltic Maid

Papildyta (2012 02 10):

Antrą kartą pasigaminau šį kokteilį  iš banano, šaldytų braškių, jogurto, pieno ir avižinių dribsnių. Labai skanu, sotu ir gaivu!